8 способов протрезветь от избытка марихуаны

Даже у самых бывалых стоунеров найдется рассказ о том, как они перестарались и изо всех сил пытались придумать, как отрезвиться от травы. Хотя марихуана имеет много потенциальных терапевтических применений, включая снижение тревожности, любой пользователь может совершить ошибку, употребив слишком много и впав в параноидальный трип.

Курение каннабиса вызывает интенсивные high и stone эффекты — они проявляются почти сразу и могут длиться от одного до трех часов. Если вы употребляете конопля в виде кулинарных изделий, эффект может длиться от 6 часов и более. Превышение индивидуальной дозировки (обычно 0.1-0.2 г) может спровоцировать побочные эффекты, от легкой обеспокоенности и тошноты до полномасштабной панической атаки. Впрочем, есть несколько быстрых способов снизить негативные побочные реакции от избытка марихуаны.

Пожуйте немного черного перца

Эта популярная кухонная специя поможет смягчить кайф. Черный перец действует практически мгновенно, эффективно снижая приступы тревоги и паранойи. Пожуйте несколько цельных зерен черного перца или разотрите их и смешайте с едой.

Если вам интересно, почему перец помогает, то все дело в терпенах. В научной статье 2011 года, опубликованной в British Journal of Pharmacology, сообщается, что каннабис и черный перец обладают схожими химическими свойствами. Автор публикации доктор Итан Руссо, невролог и исследователь психофармакологии, писал, что терпены, такие как бета-кариофиллен, содержащиеся в перце, помогают "укротить опьяняющие эффекты ТГК".

Бета-кариофилен и ТГК образуют синергетические отношения и связываются с одними и теми же каннабиноидными рецепторами - CB1 и CB2. Таким образом, бета-кариофилен блокирует рецептор и предотвращает закрепление молекул ТГК, уменьшая эффекты каннабиноидов.

Примите немного КБД масла

Десятилетие исследований показали, что каннабидиол (CBD), непсихоактивный каннабиноид, уменьшает тревогу и паранойю, вызванные ТГК. В исследовании 1982 года, опубликованном в Psychopharmacology, ученые пришли к выводу, что КБД "может выступать в роли антагониста эффектов между двумя каннабиноидами".

Более недавнее исследование 2013 года, опубликованное в Psychopharmacology, также показало, что применение КБД вместе с ТГК уменьшает побочные эффекты конопли. Как и бета-кариофилен, КБД может связываться с теми же рецепторами CB1 и CB2, что и ТГК и блокировать его эффекты.

Пейте воду и перекусывайте

Большое количество чистой питьевой воды мгновенно улучшит самочувствие, пейте регулярно, поскольку чрезмерное употребление каннабиса обычно вызывает сильное обезвоживание организма. Если вы чувствуете головокружение, чуть-чуть перекусите, выпейте апельсиновый или другие фруктовые соки. Однако, имейте в виду, что манго содержит терпеноид мирцен, усиливающий и продолжающий действие ТГК.

Вкусные кедровые орехи содержат пенен и лимонен, также присутствующие в каннабисе. Их использование поможет увеличить количество нейротрансмиттеров, важных для вашей памяти и когнитивных функций.

Не рекомендуем употреблять алкоголь, кофе или чай. Алкоголь может практически увеличить концентрацию ТГК в крови. Кофе поможет стать внимательнее, однако также усилит дегидратацию организма и психоактивные эффекты — наравне с чаем.

Ибупрофен

Было показано, что ряд распространенных противовоспалительных препаратов, таких как ибупрофен, значительно снимают эффект марихуаны. В исследовании на животных, проведенном в 2013 году сотрудниками Louisiana State University's School of Medicine было обнаружено, что некоторые виды противовоспалительных препаратов противодействуют побочному эффекту каннабиса и уменьшают негативное влияние на когнитивные функции.

Лимонная вода

Терпени — это ароматические масла, которые придают каждому растению каннабиса свой особый аромат, вкус и эффект. Так же, как КБД и ТГК вместе создают многогранный характер действия конопли, терпены вступают в синергетические связи с другими соединениями каннабиса.

Цитрусовый терпен лимонен, содержащийся в кожуре цитрусовых и некоторых сортах марихуаны, продемонстрировал способность уменьшать беспокойство. Исследование 2012 года, опубликованное в журнале Brain Research, показало, что лимонен снижает тревогу и оказывает анксиолитическое действие.

Сделайте глубокий вдох и устройтесь поудобнее

Иногда все, что вам нужно, чтобы устранить неприятный кайф от травы — медитативный подход в удобной (и, по возможности, знакомой) обстановке. Если вы чувствуете учащенное сердцебиение или происки тревоги, лягте и сделайте несколько медленных глубоких вдохов. Продолжайте регулярно пить воду и напоминайте себе, что основные симптомы бед-трипа продлятся не более двух-трех часов и вскоре отступят.

Если чувствуете себя способными, постарайтесь вздремнуть или заснуть. Если нет, включите любимую музыку или телешоу, возьмите увлекательную книгу или послушайте шум ветра и листьев за окном. Легкие отвлекающие факторы помогут переключиться с хаотического образа мышления, а приятная деятельность предотвратит появление тревожности и паранойи.

Займитесь спортом

Хотя это, пожалуй, последнее, что вам хочется делать, фитнесс — один из лучших способов протрезветь от марихуаны. Упражнения высвобождают эндорфины в мозге и улучшают кровообращение, что помогает организму быстрее усваивать ТГК. Это также отличный способ отвлечься и подышать свежим воздухом.

Но нужно быть очень осторожным. Употребление слишком большого количества марихуаны может нарушить баланс и двигательную функцию, поэтому не выбирайте слишком интенсивные упражнения, требующие высокой координации. Отдайте предпочтение ходьбе, йоге или недолгой разминке в безопасных пределах вашего дома. Если вы почувствуете головокружение, обязательно остановитесь и найдите удобное место для отдыха, пока эффекты не исчезнут.

Примите душ или ванну

Другой вариант — принять приятный длинный душ или ванную, чтобы погрузиться в состояние полной расслабленности. Душ может уменьшить тахикардию (ускоренное сердцебиение и приступы паники), что является распространенным побочным эффектом чрезмерного употребления конопли.

Когда горячий душ поможет вам расслабиться, ничто не сравнится с холодным душем, чтобы вернуть вас к реальности. Холодная вода освежит ощущение и отвлечет внимание от трипа.

Выводы

Если вы приняли слишком много марихуаны, попробуйте применить указанные выше советы, чтобы нейтрализовать побочные эффекты ТГК.

Хотя это не поможет протрезветь, если вы уже находитесь под кайфом, знание своих границ и прием правильной дозы могут гарантировать, что вы не совершите одну и ту же ошибку дважды. Сорта каннабиса значительно различаются по своим эффектам, причем отдельные стрейны будут мощнее других, например, таких легенд индустрии, как Bruce Banner, Opium, Gorilla Glue или Critical Kush. Имейте это в виду и всегда начинайте с небольшого количества, если пробуете конкректный сорт впервые. Кроме того, не у всех одинаковый уровень толерантности, и вам не понадобится столько же марихуаны, сколько опытному стоунеру, чтобы ощутить те же эффекты.