მარიხუანას ჭარბი მოხმარებისგან გამოფხიზლების 8 გზა

ყველაზე გამოცდილი ქვის მოყვარულებსაც კი აქვთ ისტორია იმის შესახებ, თუ როგორ გადააჭარბეს და მთელი ძალით ცდილობდნენ გაერკვნენ, როგორ გამოეფხიზლებულიყვნენ სარეველისგან. მიუხედავად იმისა, რომ მარიხუანას აქვს მრავალი პოტენციური თერაპიული გამოყენება, მათ შორის შფოთვის შემცირების ჩათვლით, ნებისმიერ მომხმარებელს შეუძლია დაუშვას შეცდომა, გამოიყენოს ზედმეტი და ჩავარდეს პარანოიდულ მოგზაურობაში.

კანაფის მოწევა იწვევს ინტენსიურ ძლიერ და ქვის ეფექტებს - ისინი თითქმის დაუყოვნებლივ ჩნდება და შეიძლება გაგრძელდეს ერთიდან სამ საათამდე. თუ თქვენ იყენებთ კანაფს კულინარიული პროდუქტების სახით, ეფექტი შეიძლება გაგრძელდეს 6 საათის ან მეტი ხნის განმავლობაში. ინდივიდუალური დოზის გადაჭარბებამ (ჩვეულებრივ 0,1-0,2 გ) შეიძლება გამოიწვიოს გვერდითი ეფექტების პროვოცირება, მსუბუქი შფოთვითა და გულისრევიდან დაწყებული პანიკის სრულმასშტაბიან შეტევამდე. თუმცა, არსებობს რამდენიმე სწრაფი გზა მარიხუანას ჭარბი უარყოფითი გვერდითი ეფექტების შესამცირებლად.

დაღეჭეთ შავი პილპილი

ეს პოპულარული სამზარეულოს სანელებელი ხელს შეუწყობს ზუზუნის შერბილებას. შავი პილპილი მოქმედებს თითქმის მყისიერად, ეფექტურად ამცირებს შფოთვისა და პარანოიის შეტევებს. დაღეჭეთ რამდენიმე მთლიანი შავი პილპილის მარცვლები ან გახეხეთ და შეურიეთ საკვებს.

თუ გაინტერესებთ, რატომ ეხმარება წიწაკა, ეს ყველაფერი ტერპენებს ეხება. 2011 წელს გამოქვეყნებულ სამეცნიერო სტატიაში, რომელიც გამოქვეყნდა British Journal of Pharmacology-ში, ნათქვამია, რომ კანაფის და შავი წიწაკის მსგავსი ქიმიური თვისებები აქვთ. პუბლიკაციის ავტორი, დოქტორი ეთან რუსო, ნევროლოგი და ფსიქოფარმაკოლოგიის მკვლევარი, წერს, რომ ტერპენები, როგორიცაა ბეტა-კარიოფილენი, რომელიც შეიცავს წიწაკას, ხელს უწყობს "THC-ის ინტოქსიკაციური ეფექტის მოთვინიერებას".

ბეტა-კარიოფილენი და THC ქმნიან სინერგიულ ურთიერთობას და უკავშირდებიან იმავე კანაბინოიდულ რეცეპტორებს - CB1 და CB2. ამრიგად, ბეტა-კარიოფილენი ბლოკავს რეცეპტორს და ხელს უშლის THC მოლეკულების შეკავშირებას, ამცირებს კანაბინოიდების ეფექტს.

აიღეთ CBD ზეთი

ათწლეულების კვლევამ აჩვენა, რომ კანაბიდიოლი (CBD), არაფსიქოაქტიური კანაბინოიდი, ამცირებს THC-ით გამოწვეულ შფოთვას და პარანოიას. 1982 წელს გამოქვეყნებულ კვლევაში, რომელიც გამოქვეყნდა Psychopharmacology-ში, მეცნიერებმა დაასკვნეს, რომ CBD "შეიძლება იმოქმედოს როგორც ანტაგონისტი ორ კანაბინოიდს შორის ეფექტების".

Psychopharmacology-ში გამოქვეყნებულმა 2013 წლის უახლესმა კვლევამ ასევე დაადგინა, რომ CBD-ის გამოყენება THC-თან ერთად ამცირებს კანაფის გვერდით მოვლენებს. ბეტა-კარიოფილინის მსგავსად, CBD-საც შეუძლია დაუკავშირდეს იგივე CB1 და CB2 რეცეპტორებს, როგორც THC და დაბლოკოს მისი ეფექტები.

დალიეთ წყალი და მიირთვით საუზმე

დიდი რაოდენობით სუფთა სასმელი წყალი მყისიერად გააუმჯობესებს თქვენს კეთილდღეობას, დალიეთ რეგულარულად, რადგან კანაფის გადაჭარბებული მოხმარება ჩვეულებრივ იწვევს მძიმე დეჰიდრატაციას. თუ თავბრუსხვევა გაქვთ, მიირთვით ცოტაოდენი ნადირობა, დალიეთ ფორთოხლის ან სხვა ხილის წვენები. თუმცა, გახსოვდეთ, რომ მანგო შეიცავს ტერპენოიდ მირცენს, რომელიც აძლიერებს და ახანგრძლივებს THC-ის ეფექტს.

გემრიელი ფიჭვის კაკალი შეიცავს პენენს და ლიმონინს, რომლებიც ასევე გვხვდება კანაფში. მათი გამოყენება ხელს შეუწყობს თქვენი მეხსიერებისა და კოგნიტური ფუნქციებისთვის მნიშვნელოვანი ნეიროტრანსმიტერების რაოდენობის გაზრდას.

ჩვენ არ გირჩევთ ალკოჰოლის, ყავის ან ჩაის დალევას. ალკოჰოლს შეუძლია პრაქტიკულად გაზარდოს THC-ის კონცენტრაცია სისხლში. ყავა დაგეხმარებათ გახდეთ უფრო ყურადღებიანი, მაგრამ ასევე გაზრდის ორგანიზმის დეჰიდრატაციას და ფსიქოაქტიურ ეფექტს - ჩაის ანალოგიურად.

იბუპროფენი

აჩვენა, რომ რიგი გავრცელებული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები, როგორიცაა იბუპროფენი, მნიშვნელოვნად ამცირებს მარიხუანას ეფექტს. 2013 წელს ლუიზიანას სახელმწიფო უნივერსიტეტის მედიცინის სკოლის მიერ ჩატარებულ ცხოველებზე ჩატარებულ კვლევაში აღმოჩნდა, რომ ზოგიერთი სახის ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატი ეწინააღმდეგება კანაფის გვერდით მოვლენებს და ამცირებს უარყოფით გავლენას კოგნიტურ ფუნქციებზე.

ლიმონიანი წყალი

ტერპენები არის არომატული ზეთები, რომლებიც კანაფის თითოეულ მცენარეს აძლევს თავის უნიკალურ არომატს, გემოს და ეფექტს. ისევე, როგორც CBD და THC ერთად ქმნიან კანაფის მოქმედების მრავალმხრივ ბუნებას, ტერპენები შედიან სინერგიულ ურთიერთობებში კანაფის სხვა ნაერთებთან.

ციტრუსის ტერპენ ლიმონენმა, რომელიც გვხვდება ციტრუსის ხილსა და მარიხუანას ზოგიერთ სახეობაში, აჩვენა შფოთვის შემცირების უნარი. 2012 წელს გამოქვეყნებულმა კვლევამ, რომელიც გამოქვეყნდა ჟურნალში Brain Research, აჩვენა, რომ ლიმონენი ამცირებს შფოთვას და აქვს ანქსიოლიზური ეფექტი.

ღრმად ჩაისუნთქეთ და კომფორტულად იგრძნოთ თავი

ზოგჯერ ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ სარეველისგან უსიამოვნო სიცხის მოსაშორებლად არის მედიტაციური მიდგომა კომფორტულ (და შესაძლოა ნაცნობ) გარემოში. თუ გრძნობთ, რომ გული აჩქარებს ან შეშფოთებულია, დაწექით და რამდენიმე ნელი, ღრმად ჩაისუნთქეთ. გააგრძელეთ წყლის რეგულარულად დალევა და შეახსენეთ საკუთარ თავს ძირითადი სიმპტომები ცუდი მოგზაურობა გაგრძელდება არაუმეტეს ორი ან სამი საათისა და მალე შემცირდება.

თუ გრძნობთ, რომ შეძლებთ, შეეცადეთ დაიძინოთ ან დაიძინოთ. თუ არა, ჩართეთ თქვენი საყვარელი მუსიკა ან სატელევიზიო შოუ, აიღეთ საინტერესო წიგნი ან მოუსმინეთ ქარისა და ფოთლების ხმას ფანჯრის მიღმა. მსუბუქი ყურადღების გაფანტვა ხელს შეუწყობს ქაოტური აზროვნების შეცვლას, ხოლო სასიამოვნო აქტივობა ხელს შეუშლის შფოთვისა და პარანოიის გაჩენას.

სპორტით დაკავდით

მიუხედავად იმისა, რომ ეს ალბათ ბოლოა, რისი გაკეთებაც გსურთ, ფიტნესი ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალებაა მარიხუანასგან თავის დასაღწევად. ვარჯიში ათავისუფლებს ენდორფინებს თავის ტვინში და აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, რაც ეხმარება ორგანიზმს THC-ს უფრო სწრაფად ათვისებაში. ეს ასევე შესანიშნავი საშუალებაა დასვენებისა და სუფთა ჰაერის ჩასუნთქვისთვის.

მაგრამ ძალიან ფრთხილად უნდა იყოთ. მარიხუანას გადაჭარბებულმა გამოყენებამ შეიძლება დაარღვიოს წონასწორობა და მოტორული ფუნქცია, ამიტომ არ აირჩიოთ ძალიან ინტენსიური ვარჯიშები, რომლებიც საჭიროებენ მაღალ კოორდინაციას. ამჯობინეთ სიარული, სირბილი ან ხანმოკლე დათბობა თქვენი სახლის უსაფრთხო საზღვრებში. თუ თავბრუსხვევა გაქვთ, აუცილებლად გაჩერდით და იპოვნეთ კომფორტული ადგილი დასასვენებლად, სანამ ეფექტი არ გაქრება.

მიიღე შხაპი ან აბაზანა

კიდევ ერთი ვარიანტია მიიღოთ ლამაზი ხანგრძლივი შხაპი ან აბაზანა, რათა ჩაეფლო სრულ დასვენების მდგომარეობაში. შხაპს შეუძლია შეამციროს ტაქიკარდია (აჩქარებული გულისცემა და პანიკის შეტევები), რაც კანაფის გადაჭარბებული მოხმარების საერთო გვერდითი ეფექტია.

როდესაც ცხელი შხაპი მოდუნებაში გეხმარებათ, ცივი შხაპს არაფერი სჯობს რეალობაში დაბრუნებისთვის. ცივი წყალი აღადგენს გრძნობებს და ყურადღებას გადაიტანს მოგზაურობისგან.

დასკვნა

თუ თქვენ მიიღეთ ძალიან ბევრი მარიხუანა, სცადეთ ზემოთ მოცემული რჩევები THC-ის გვერდითი ეფექტების გასანეიტრალებლად.

მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ დაგეხმარებათ გამოფხიზლებაში, თუ უკვე მაღალი ხართ, თქვენი საზღვრების ცოდნა და სწორი დოზის მიღება გარანტირებულია, რომ არ დაუშვათ იგივე შეცდომა ორჯერ. კანაფის ჯიშები მნიშვნელოვნად განსხვავდება მათი ეფექტით, ზოგიერთი შტამი უფრო ძლიერია, ვიდრე სხვები, როგორიცაა ინდუსტრიის ლეგენდები, როგორიცაა ბრიუს ბანერი, ოპიუმი, გორილა წებო ან კრიტიკული კუში. გაითვალისწინეთ ეს და ყოველთვის დაიწყეთ მცირე რაოდენობით, თუ პირველად ცდილობთ კონკრეტულ ჯიშს. ასევე, ყველას არ აქვს ერთი და იგივე ტოლერანტობის დონე და თქვენ არ დაგჭირდებათ იმდენი მარიხუანა, როგორც გამოცდილი სტონერი, რომ განიცადოთ იგივე ეფექტი.